Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 184,62g | Kolh.: 192,41g.
Frukost: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Coffee, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White, Heinz Ketchup No Sugar Added, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Lunch: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , Blueberries . Middag: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Perdue Ground Chicken Breast, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Snacks/Annat: Strawberries , Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Shurfine Cocoa Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|