Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3558 kcal
|
Fett: 135,32g | Prot: 141,99g | Kolh.: 426,71g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: DM Bio Linsenwaffeln, Petrella Vegan Schnittlauch, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella. Middag: Falafel Sandwich. Snacks/Annat: REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Langnese Cremissimo Peanut Banana Vegan, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|