Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 72,57g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: Голден Яблоко , Рис Вареный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Пекинская Капуста. Lunch: Помидоры, Земляника, Творог 5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Перекресток Арахис в Карамели, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Абрикосы. Middag: Абрикос, Перекресток Арахис в Карамели, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская. Snacks/Annat: SOJ Peanut Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|