Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2921 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 175,15g | Kolh.: 334,07g.
Frukost: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Stonefire Artisan Flatbread, Subway Oven Roasted Turkey. Lunch: Lasagna with Meat, Rice with Vegetables, Beef Meatballs, Sweet Potato , Chicken Breast. Middag: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Annat: Costco Protein Shake, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Bush's Best Black Beans, Iced Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|