Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 80,67g | Kolh.: 233,19g.
Frukost: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Плов с Курицей, Хадыженское Пиво. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Десерт Шоколадное Фондю, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun100nik 's vikthistorik
|