Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
102 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 72,10g | Kolh.: 134,57g.
Lunch: Jagung Rebus, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|