|
-1.1 kilo en 10 días
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 57,15g | Kolh.: 272,10g.
Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Middag: JB Ketchup, San Jorge Mortadela Lisa, Miel, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Marraqueta. Snacks/Annat: Fruna Sustancias, Colun Leche Semi Descremada. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Städning - 16 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|