Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 117,65g | Kolh.: 112,65g.
Lunch: Raley's Mediterranean Orzo Salad. Middag: Fried Rice, PRE New York Strip Steak. Snacks/Annat: Lite Beer, Archer Farms Farro, Great Value 4% Cottage Cheese. mer...
|
|
3271 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Garmin - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|