Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
55,7 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 83,18g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Арахисовая Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Банан, Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель с Грибами. Middag: Суп Харчо. Snacks/Annat: Избенка Медовик, Банан. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning - 41 minuter, Körning - 4 timmar, Sömn - 11 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|