Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 74,58g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Diasweet Stevia, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Beorganik Garam Masala, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Beorganik Garam Masala, Tahu, Wortel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Snacks/Annat: Mayora Better Sandwich Biscuit, Milo Susu, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Es Teh Tawar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|