Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 73,86g | Kolh.: 126,27g.
Frukost: Mimosa Leite Meio Gordo, Manteiga, Ovo Mexido, Bimbo Pão de Forma. Lunch: Arroz de Feijão, Pescada Cozida. Middag: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Bife de Carne de Vaca, Pipoca. Snacks/Annat: Panquecas de Banana, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|