Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 101,57g | Kolh.: 146,06g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Nature's Path organic intant oatmeal Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Beck's Prime Julie's tuna and vegetables. Middag: Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Fresh Express Angel Hair Cole Slaw, Vinegar, Sugar and Water Dressing. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package), Fruttare Mango Ice Bar. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|