Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 113,34g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Шармэль Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Горчица Французская, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Домик в деревне Кефир 1%, СП Мирный Манговый Соус, Байкальский Творог Обезжиренный, Global Village Горчица Французская, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|