|
Siang ini agak cheating dulu yaaa ... tapi masih kontrol kalori kok ..
|
916 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 28,55g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Avocado, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Mie Ayam. Middag: Pronas Saus Asam Manis, Golden Farm Kentang Goreng. Snacks/Annat: Watermelon, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mer...
|
|
 Kommentarer
aaaaaa jadi pengen jugaaa🫠
07 jul 23 av medlem: iisnuraisyahmeilani
|
Aku makan aja Kak kalau pengen. Tapi kadang gak habis juga. Kalau pun habis, malam aku cuma makan buah yang rendah kalorinya. Intinya sih aku betul-betul coba untuk hitung kalori yang masuk maksimal sesuai dengan kebutuhan tubuh aku, tapi aku usahakan cuma di 1000 kalori aja yang aku konsumsi mengingat sering tidak bisa workout.
13 jul 23 av medlem: Sarah Maureen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah Maureen 's vikthistorik
|