Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 135,10g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Middag: Растительное Масло, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сухогруз Жёлтый Полосатик. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огородников Горчичное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|