Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
370 kcal
|
Fett: 15,35g | Prot: 30,34g | Kolh.: 27,27g.
Frukost: Ja! Reine Buttermilch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Spiegelei. Lunch: Ja! Schmand, Ja! Weizenmehl, Milbona Skyr Pur, Ei, Zucchini. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 25 minuter, Matlagning - 45 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|