Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 97,04g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Суп с Яйцом, Мясновъ Салат Свекла с Яблоком и Кунжутом. Middag: Помидоры Черри, Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Банан, Тотемский Маслозавод Кефир 1%. Snacks/Annat: Персик, Черешня, Конфета, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsvetkova78 's vikthistorik
|