Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 183,09g | Kolh.: 166,31g.
Frukost: Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky, Eroski Basic Corn Flakes. Lunch: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural , Mayonesa Casera, Hacendado Macarrones, Huevo. Middag: Hacendado Pan Cristal Redondo, Bonarea Bistec de Contramuslo, Patata Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva, Tomates, Sandía. Snacks/Annat: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|