❛˓◞˂̵ 냐미 's dagbok, 07 jul 23

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3달만에 하는 올만의 인바디~
몸무게 : 56.3->52.3 (공복 몸무게는 52)
골격근량 : 25.6->24.8
체지방률 : 17.7->14.8
체지방량 : 10.0->7.7
최근에 몸무게도 빠지고 힘이 빠지는 듯한 소름돋는 느낌이 들기도 해서 근육이 많이 빠졌을까 걱정했는데 생각보다 덜 빠졌더라고요 다행😮‍💨
근데 프린터기 잉크가 다 떨어졌는지 인쇄가 흐리게 나와서 큐알 못 찍는 중😭

Visa kostkalendern, 07 juli 2023:

479 kcal

Fett: 38,56g | Prot: 31,31g | Kolh.: 1,01g. Frukost: 브리 치즈. Lunch: Ile De France 미니 브리. Middag: 삶은 계란. mer...

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Kommentarer

역시 냐미님 짱!!!👍 내장지방레벨1👍👍👍근데 골격근량은 따로 안나오는갑죠?

06 jul 23 av medlem: khj-016(밥반선생)

밥반님 글 수정했어요! 이게 종이에서는 골격근량이 나오는데 인바디 기계에서는 안 나오더라고요~ 그래서 글 추가했지요😁 다시 내장지방레벨 1로 돌아와서 기쁩니다

06 jul 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미

수진님 체지방이 떨어졌다고 인바디엔 나오지만 스킨이 얇아지진 않았네요ㅋㅋ!(뱃살 만지며) 비결은 역시 틈날 때마다 잠깐이라도 운동해주고 밥을 적게 먹는 게 아닐까 싶군용

07 jul 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미

와우, 냐미님 공부하시느라 운동량 줄었다고 걱정하시더만.. 이 정도면 매우매우 양호한거 아니냐며!

07 jul 23 av medlem: suen417

수엔님 그니까요 생각보다 괜찮네요😅 근데 갈 수록 점점 운동 귀찮아지는 게 문제ㅜㅜ 쉬는시간마다 내려가서 운동해주는 게 의지력 좀 깎아 먹는 느낌이랄까요

07 jul 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미


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