|
Hallo Freitag, da bist du ja endlich!
Wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀🍀🍀
|
66 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 22,34g | Kolh.: 217,12g.
Frukost: Tomaten, Olivenöl, Couscous (Gekocht). Lunch: Zitronenkuchen. Middag: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Annat: Schlagsahne, Schokoladensirup, Speiseeis. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oh ja 🙋 ich brauche Pause. Schnell Wochenende bitte 😅
06 jul 23 av medlem: sjw*
|
07 jul 23 av medlem: MarMarMaren
|
07 jul 23 av medlem: ines-h
|
danke👋 Wünsche dir auch 🫶
07 jul 23 av medlem: tatiswelt64
|
Und ich mir einen schönen Urlaub 😜
07 jul 23 av medlem: muvw7asach
|
wird auch Zeit 😜 ebenfalls 😸
07 jul 23 av medlem: De Sarah
|
Na, EEEEEENDLIIIICH!!! Schönes Wochenende!!
07 jul 23 av medlem: Dienstag81
|
Dir auch ein schönes Wochenende ☀️☀️☀️
07 jul 23 av medlem: willivogel21
|
Danke schön 🤗
@muvw (und falls noch jemand @andere): schönen Urlaub 🍀
Wollten eigentlich heute im Garten arbeiten. Ist aber jetzt schon zu warm dafür, also gehen wir shoppen 😁
08 jul 23 av medlem: miem111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|