Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 67,62g | Kolh.: 141,39g.
Frukost: Bertolli Olive Oil, Fiesta Gyoza, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Sawi Putih, Selada. Lunch: Fiesta Gyoza, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: Tahu, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nestle Corn Flakes. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yoghurt, Yakult Light, Nutrijell Kelapa Muda, Apollo Chocolate Layer Cake. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|