Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
92 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 90,95g | Prot: 42,92g | Kolh.: 368,38g.
Frukost: Butter or Sugar Cookie, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Lunch: Black Beans (Canned). Middag: Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Biscuits. Snacks/Annat: Mango, Grapes, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Fanta Orange Soda (7.5 oz Can), Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Potato Chips. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mohamedsamir 's vikthistorik
|