Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 64,88g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Magdalena, Pan Blanco, Tulipán Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Crema de Calabaza, Arroz con Pollo. Middag: Hacendado Helado de Vainilla, Milanesa de Pollo, Pizza de Queso (36 Cm). Snacks/Annat: DOR Trufas, DIA Galleta Tostada. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
pasear Maya - 40 minuter, cocinar - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|