Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1464 kcal
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Fett: 70,56g | Prot: 63,70g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: ビスケット, セブンイレブン ポテトサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト. Lunch: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), レタス, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン フィナンシェ, ゆで卵, 味噌汁, らっきょう, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Middag: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン ポテトサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ぶり大根. Snacks/Annat: 桃, 明日香野 きな粉, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チョコ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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