Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 138,07g | Prot: 73,26g | Kolh.: 211,67g.
Frukost: Гурманика Круассан с Миндальным Кремом, Гурманика Чиабатта с Курицей, Беконом и Соусом Манго-Карри, Гурманика Капуста Тушеная с Колбасками. Lunch: Гурманика Круассан с Миндальным Кремом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Гурманика Кролик с Овощами. Middag: Гурманика Капуста Тушеная с Колбасками. Snacks/Annat: Коломенское Вафли Глазированные с Арахисом и Фундуком, SOJ Peanut Bar, Snaq Fabriq Snaq Well, Шоколадные Вафли, Гурманика Чиабатта с Курицей, Беконом и Соусом Манго-Карри, Гурманика Капуста Тушеная с Колбасками, Гурманика Кролик с Овощами. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|