Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 161,66g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Plony Natury Kasza Jęczmienna . Lunch: Jajko na Twardo. Middag: Społem Majonez Kielecki, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb. Snacks/Annat: Maxer Oranżada. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|