Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 32,65g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Organic Animal Crackers, New York Style Bagel Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|