Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
157,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 55,88g | Kolh.: 195,03g.
Frukost: Palta Hass, Plátano, Huevo Escalfado. Lunch: Carne en Su Jugo, Palta Hass, Tomates, Pebre, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Cebolla Frita, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|