Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 34,79g | Kolh.: 194,76g.
Frukost: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кефир 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Очаковский Сыр Плавленный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Middag: Помидоры, Очаковский Сыр Плавленный, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Экомилк Сыр Сливочный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|