Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 144,65g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Омлет в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Premier Of Taste Паштет из Тунца, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Мёд, Кофе (Растворимый), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Соевый Соус, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой), Boombar Протеин Банан Манго. Snacks/Annat: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Творожная Запеканка с Изюмом, Абрикос, Помидоры, Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|