Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 80,98g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Integral, Antarctica Guaraná Zero, Cotochés Manteiga com Sal, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Mamão Formosa, Ovo, Banana Prata, Café. Lunch: Pachá Canjiquinha, Abóbora Moranga Cozida, Repolho, Acém Cozido, Tomates. Middag: Carne do Peito de Frango, Vitória Uva sem Semente, Tomates, Big-Jo Canjiquinha, Repolho. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Verdemar Queijo Canastra Araxa. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryLima60 's vikthistorik
|