Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 94,74g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Kraft Singles, Roti Gandum. Lunch: Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Nasi, Tahu, Ellenka Fiber Creme, ABC Terasi, Tempe, Petai, Jamur Shitake, Tropicana Slim Sweetener Classic. Middag: Kubis, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Kunyit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|