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19.5
27.0
31.15
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45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1170 kcal
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Fett: 32,43g | Prot: 63,53g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: リケン うま塩ドレッシング, サラダ菜, ニッポンハム ロースハム, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: スターバックス 石窯フィローネ ハム&マリボーチーズ. Middag: 唐揚げ, はくばく もち麦. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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