Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 38,00g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Lunch: Banquet Mega Bowls Chicken Fried Beef Steak. Middag: Marketside Cobb Salad with Chicken & Bacon . mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|