Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 56,36g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: Fried Egg, Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Middag: Charal Carpaccio Parmesan, Coleslaw , Pizza with Meat. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Rodd - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|