Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1288 kcal
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Fett: 56,85g | Prot: 67,93g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: ビスケット, ミニトマト, レタス, バナナ, 牛乳, きな粉, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン ポテトサラダ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, レタス, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ブロッコリ, きんぴらごぼう, ニッスイ 太ちくわ, 麻婆茄子. Middag: 鮭のムニエル, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 冷や奴, 味噌汁, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: ビスケット, 明日香野 きな粉, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チョコ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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