|
|
1396 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 64,24g | Kolh.: 180,17g.
Frukost: 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格, 香蕉. Lunch: 巴馬芝士（切絲狀）, 吉比 顆粒花生醬, 福記 捏捏蛋沙拉, 櫛瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 皮塔餅. Middag: 給力盒子 鮮筍雞湯, 豆花, 全聯 芋頭甜湯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 義美 小湯圓, 愛之味 蒟蒻紅豆粉粿. Snacks/Annat: 旺旺 仙貝, 哈肯舖 覆盆子達克瓦茲. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|