Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 101,23g | Kolh.: 260,46g.
Lunch: Bagel, Grilled Chicken, Quinoa (Cooked). Middag: Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Albertsons Plain Bagel. Snacks/Annat: Beer, Great Value Greek Yogurt, Yellow Summer Squash, Cauliflower , Red Beans and Rice. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|