|
|
1479 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 115,71g | Kolh.: 161,02g.
Frukost: Laranjas, Kiwi, Banana, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Café Expresso, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Lunch: McDonald's Molho de Maionese e Alho , Hacendado Carne de Kebab Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Efter lunch: Pêssegos, Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Efter middag: Maçã, Ameixas, Pão de Banana (com Margarina). mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 8 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|