Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
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53,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1440 kcal
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Fett: 94,45g | Prot: 128,46g | Kolh.: 17,46g.
Frukost: Tendre et Plus Brochettes de Bœuf, Fromage Gorgonzola, Pain Keto, Oeuf à la Coque, Huile de Coco, Café. Lunch: Côte d'Or Chocolat au Lait, Concombre (Pelé), Blanc de Poulet. Middag: Carrefour Rumsteak. Snacks/Annat: Fraises, Yaourt à la Grecque, Huile de Coco. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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