Анна0770 's dagbok, 05 jul 23

Прекрасное утро, завтрак почти 500ккал. Открыла для себя пользу бразильского ореха, 2 шт.в день закрывают суточную норму по селену!

---

1614 kcal

Fett: 85,92g | Prot: 85,09g | Kolh.: 131,94g.   Frukost: Бразильские Орехи, Landers Сыр Легкий 30%, Атрус Хлеб Питерский, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Био Кефирный 1%. Middag: Абрикос, Махеевъ Майонез Салатный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Кабачок Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Майонез Салатный, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...