Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 43,57g | Kolh.: 259,58g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Магнит Хлеб Зерновой, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Ермолино Сухари с Изюмом, Дикси Слива, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Snacks/Annat: Мэри Кексы со Сгущенкой, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|