Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 60,11g | Kolh.: 62,36g.
Frukost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Semur Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Seblak, Pisang Keju. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|