Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 107,13g | Prot: 100,48g | Kolh.: 78,11g.
Frukost: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ローソン ひじき煮, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 目玉焼き. Lunch: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ホットドッグ. Middag: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 牛肉. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|