Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 66,09g | Kolh.: 194,98g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Mangga, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|