Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 80,73g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Batata Inglesa Assada, Legumes Cozidos, Friboi Costela Bovina Cozida. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Doce de Leite, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Mexerica. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Vandring - 38 minuter, Vila - 17 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianearaujo1063 's vikthistorik
|