Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
516 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 35,90g | Kolh.: 16,44g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Ovo (Inteiro). Middag: Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catia gazolla 's vikthistorik
|