|
Эти два дня были просто прекрасны, я минимально вызывала рвоту и вообще пересмотрела кучу статей про ПП. Хочу питаться здоровой пищей , восстановить организм.
Сегодня решила устроить разгрузочный день.
Хочу устроить своеобразное шоко.
Я постепенно отхожу от состояния, когда я смотрела в зеркало и видела тот кусок сала весом 80 кг. Сейчас я прекрасно выгляжу.
Надеюсь, что такое состояние у меня останется надолго.
Спасибо всем девчонкам, которые меня поддерживают и дают нужные советы. Подбадривают меня и не дают опускать свой нос)
И прошу людей ,которые заходят сюда только поосуждать кого-то - проходите мой профиль стороной.
|
50,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
149 kcal
|
Fett: 0,76g | Prot: 10,02g | Kolh.: 28,99g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Diska - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|