aujourd hui, un peu de muscu a la salle...et je me rends compte qu'il y a du boulot!

Visa kostkalendern, 04 juli 2023:
1555 kcal Fett: 68,81g | Prot: 52,08g | Kolh.: 173,67g.   Frukost: Nescafé Cappuccino Vanille . Lunch: Nescafé Cappuccino Noisette, Auchan Cerises Dénoyautées, Abricots, Carrefour Riz Cantonais. Middag: Extrême Cône Trois Chocolats, Carrefour Fromage Râpé , Sauce Tomate, Saint Jean Ravioles. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Comté, Baguette, Carrefour Amandes , Noisette. mer...

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Kommentarer 
Muscu de partout ou tu as ciblé une zone en particulier ? 
04 jul 23 av medlem: maya.frjenesuispas1numéro
J ai testé les machines de la salle donc j ai fait un peu de tout... Biceps/ triceps et les cuisses.. étape découverte!  
05 jul 23 av medlem: vaval69

     
 

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