Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 117,09g | Prot: 115,29g | Kolh.: 175,49g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: Plus Mueslibrood. Middag: Gekookte Selderij, Mayonaise, Remia Aioli, Aviko SuperCrunch Franse Frites, Marvest Ossenhaas Tournedos. Snacks/Annat: Irish Coffee, Cheesecake, Slagroom, OLA Raket. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Stående - 35 minuter, Geocache - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 1 timme och 5 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|